腸が冷えると体も冷える?!万年冷え性は腸活で改善しよう!

e1772cb6aac6cfeda16f80119cedbc90_m夏も終わり朝晩の気温が下がってきてちょっと肌寒さを感じるようになってきました。

季節の変わり目は体調が崩れやすいと言われていますので皆さんもお気をつけくださいね♪

さて今回は、『冬だけじゃなく万年冷え症に悩んでいる方にオススメの腸活の方法』をお話していこうと思います。

体の冷えと腸の密接な関係

冷え性を改善する食べ物といえば「ショウガ」や「トウガラシ」をイメージされる方は多いと思いますが、実は冷えと密接に関係しているのが「腸」だと言われています。

その冷えを身体の内側から改善する食べ物として、「納豆」や「味噌」などの発酵食品が今注目を浴びています。

発酵食品は冷え性にとって嬉しい効果が!腸活に良い3つの理由

 発酵食品に含まれる酵素が体の代謝機能を活性化して体が温まりやすくなります。

 発酵食品に多く含まれている乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、腸内細菌が活発になることで身体が温まりやすくなります。

 血流が改善され、サラサラの血液が身体の隅々までいきわたることで身体が温まりやすくなります。

これらをまとめると、冷えを改善するには「腸内環境を整える」ことが重要なポイントになることが分かりますね。

普段の生活から酵素や乳酸菌を摂りいれることで腸内環境が改善し、代謝が良くなったという声はモニターさんからも良く耳にします。

ここで一部のモニターさんから届いた酵素サプリの体験と効果を紹介させていただきますね♪

  • 酵素サプリを飲み始めて初めに感じたのは体の内側から冷えないことです。手足の冷えが気にならなくなりました。(40代女性)
  • とにかく足が冷えるので、いつもはもこもこの靴下を2重にしたりあったかいパンツをはいたりしていましたが、酵素サプリを飲み始めてからは手足の冷えをあまり感じることがなくなりました。(20代女性)
  • 毎晩寝るときは靴下が欠かせませんでしたが、いつの間にか靴下なしでも眠れるようになりました。乳酸菌入りの酵素サプリを飲んでいたのでそのお陰かもです。自分でも驚きです。(30代女性)

腸活は酵素サプリと非常に相性が良く、中には乳酸菌が1粒に500億個(ヨーグルト5個分)入った酵素サプリもありますので、季節を問わず冷え性に悩んでいる方はぜひお試しいただきたいと思います。

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